変わっていくこと。

数年ぶりに会った女性
体型も顔の表情も全然変わることもなく
むしろ　イキイキしたオーラが見えた。

体型も顔の表情も変わらないんじゃなくて
常に変わり続けているんだ・・と

当たり前だが、１年、２年、５年・・・・と時が過ぎ
外見的に変化が出てくるのは自然
様は内面
どう日々を過ごしているか

キムタクのドラマみたいだが
脳は活性が大事

美味しいものを食べたり
素敵な絵画を見たり
綺麗なバランスのとれた身体を見たり　etc・・・
自分に合った　自分を向上させるなにかを見つけて　体感する
脳に刺激を♪
だから　適度のストレスや悩みも必要不可欠

無理をせず　無意識の中
毎日変化していきたい。。。