マクロ

久しぶりにヨガとプールに行きました。
やっぱり続けないと・・と実感!(^^)!
身体の中で血液が動きだして
寝る時には、ベットの中に吸い込まれて行くようでした。

健康維持には運動は必要不可欠です。
食も意識しなければいけませんね・・・
なんでも食べたいものを食べてきましたが、、、ついこの間
「マクロビオティック」を思い出しました。

１、玄米を主食として　野菜が副菜
２、穀物　野菜はなるべく無駄なく丸ごといただく
３、なるべく土地のもの　旬のものをいただく
４、よく噛む
５、陰陽の調和

とりあえずマクロビオティックを食べさせてくれる所
新宿伊勢丹にある！
以前食べに行ったことがあり、とても美味しかったけど
２～３時間でお腹がすいてしまった・・事を思い出した。
その人その人の体内時計があるし
とにかくローカロリーなので慣れるまで時間がかかるかも(゜゜)

生活習慣で少しづつ取り入れたいですね
健康でいるために（*^_^*）


mick

梅雨前に

最近は乾燥する日が続いてます。
来月には梅雨に入っているはずですが・・
気候は気持がいいですね(^^)/
ストレートパーマをする人が増えてきました。
以前の薬がリニューアルして
とても良くなりました。
手触り感、ツヤ感、エアリー感♪
前処理剤をして、高分子導入のトリートメントをアフターにすると
相乗効果でキラキラ☆します。
本格的な梅雨になる前に
ぜひお手入れを☆彡


mick

バードウォッチング

上海万博が始まったようです。
フランスのサルコジ大統領など早々と上海入りした様で
万博ごとぎでは鳩山首相はいらっしゃらないんですね・・
最近NYポストで
世界から鳩山首相はなんの鳥に例えられているか書かれたみたいです。
日本・・さぎ　NY・・チキン　　中国・・かも　　ヨーロッパ・・アホウドリ
なんだかあまりにも上手い例えで驚き(>_<)
けど一国の首相
アメリカ人に書きたいことかかれ馬鹿にされて
もう少しなんとか挽回してもらいたい所です。
せめて　日本・・さぎ　じゃなく　日本・・　・・・　思いつきません！


mick